Запись на тренировку
Write Close
Close
Запись на тренировку
Имя
Телефон
Направление
Дата тренировки
Комментарий
Мы считаем, что занятия фитнесом должны быть удовольствием, а не испытанием. Поэтому создали Elastic, где изменили традиционный подход к тренировкам.

Elastic — это студия комфортных персональных тренировок.
Каждая тренировка разрабатывается индивидуально под Вас. Под ваши задачи, возможности и ваше настроение.

Главное в Elastic — гармония тела и души. Достигаем результатов через удовольствие от процесса. В основе тренировок лежат такие направления как : Antigravity, Stretching, Barre, Body Ballet, Pilates и другие.

У нас нет годового взноса. Вы платите только за персональные тренировки. Но есть абонементы, которые позволяют снизить стоимость одного посещения.

8 (495) 120-46-08
Москва, Рочдельская, 15, строение 8

Пространство для персональных тренировок в центре Москвы
Мы считаем, что занятия фитнесом должны быть удовольствием, а не испытанием. Поэтому создали Elastic, где изменили традиционный подход к тренировкам.

Elastic — это студия комфортных персональных тренировок. Каждая тренировка разрабатывается индивидуально под Вас. Под ваши задачи, возможности и ваше настроение.

Главное в Elastic — гармония тела и души. Достигаем результатов через удовольствие от процесса. В основе тренировок лежат такие направления как : Antigravity, Stretching, Barre, Body Ballet, Pilates и другие.

У нас нет годового взноса. Вы платите только за персональные тренировки. Но есть абонементы, которые позволяют снизить стоимость одного посещения.
Главная наша ценность — это сама жизнь, наполненная событиями, вкусной едой, интересными людьми, любовью. И мы делаем так, чтобы поддержание физического здоровья и красоты тела комфортно вписалось в эту жизнь.

Приходите к нам и мы приложим все усилия, чтобы наши отношения были самыми тёплыми и длительными.
Главная наша ценность — это сама жизнь, наполненная событиями, вкусной едой, интересными людьми, любовью. И мы делаем так, чтобы поддержание физического здоровья и красоты тела комфортно вписалось в эту жизнь.

Приходите к нам и мы приложим все усилия, чтобы наши отношения были самыми тёплыми и длительными.
Направления
Antigravity
Показания: проблемы с позвоночником (нарушение осанки, остеохондроз (грыжи), профилактика артроза и остеопороза, послестрессовое состояние.

Медленные, ритмичные, повторяющиеся движения в удобном гамаке Харрисона оказывают успокаивающее действие на нервную систему, снимают стресс, расслабляют мышечные зажимы, восстанавливают организм.⠀

Antigravity может начать заниматься каждый без специальной физической подготовки.
В направлении есть 8 видов. Для каждой тренировки программа строится индивидуально исходя из предпочтений: растяжка, функциональный тренинг, расслабление.

Stretching
Показания: проблемы с позвоночником, послестрессовое состояние, малоподвижность суставов, целлюлит.

Особый вид фитнеса, направленный на развитие гибкости, повышение эластичности мышц и подвижность суставов.

Под каждую тренировку разрабатывается свой комплекс упражнений. Направление не имеет ограничений по возрасту и уровню подготовки.
Functional training
Показания: лишний вес, слабые мышцы, артроз, целлюлит.

Направление, где используются только те естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Движения, которые, несмотря на свою простоту, требуют от нас функциональной силы, гибкости, равновесия и координации.

  • Направление подходит всем, тк интенсивность тренировки и оборудование подбирается под любой уровень подготовки. Для новичков наши тренера советуют начать с тренировок с собственным весом.
  • Во время тренировки вовлекается большее количество мышечных групп, создается нагрузка на костную систему и связочный аппарат, что способствует сжиганию калорий и равномерному распределению нагрузки на весь наш опорно-двигательный аппарат.

*Функциональный тренинг и силовой тренинг — это совершенно разные направления.
Barre
Показания: лишний вес, нарушение осанки, целлюлит.

Направление Barre придумала немецкая балерина Лотте Берк: после серьезной травмы девушка покинула сцену, но, чтобы не исключать привычную физическую нагрузку, она создала комплекс фитнес-упражнений с элементами танца.

Метод включает в себя около 140 различных упражнений, и в зависимости от уровня подготовки, наличия травм и противопоказаний тренер может комбинировать их, чтобы человеку было комфортно и тренировки являлись эффективными. При занятиях Барре развивается: гибкость, формируется и укрепляется осанка, плавность движений, красивые руки, упругие ягодицы и подтянутый живот.

Использование мячей, гантелей и резинок позволяет сделать занятия интересными и разнообразными, поэтому клиенты нашей студии ходят на Barre больше года, им все время интересно и всегда есть новая цель, к которой они стремятся.

В Барре можно регулировать нагрузку.

Если существуют ограничения, например, травмы, то дается подготовка к каждому упражнению и последовательное восстановление, а сам процесс тренировки менее интенсивный.

Body Ballet
Показания: нарушение осанки, слабые мышцы, артроз, целлюлит.

Тренировка по направлению BodyBallet состоит из классических элементов балета, таких как па, батманы и пируэты, и растяжки.

BodyBallet направлен на укрепление мышц, повышение гибкости, улучшение осанки и общего состояния организма.

Занятия помогают научиться владеть своим телом – выполнение балетных упражнений улучшают координацию движений.

BodyBallet для тех, кто всегда мечтал обрести грациозность и женственность настоящей балерины.

Занятия у станка это больше статические тренировки, за счет чего мышцы становятся более тонкими — это вытягивает контур тела и удлиняет фигуру. Вырабатывается плавность движений.

BodyBallet подходит всем, не зависимо от возраста, уровня подготовки и наличия или отсутствия танцевального или балетного прошлого.

*Направление часто выбирают те, кому другие виды нагрузок противопоказаны. Большинство упражнений выполняют те, у кого есть травмы, проблемы с сердечно-сосудистой системой, а также те, кому нельзя выполнять упражнения с прыжками и бегом.

Healthy spine
Показания для занятий: сколиоз, остеохондроз, боли в спине и шее у офисных работников, сутулость, укрепление спины после родов.

Направление ориентирована на работу с позвоночником и окружающими его мышцами.

  • Комплекс включает в себя упражнения из ЛФК, калланетики, пилатеса, йоги
    и оздоровительной гимнастики.
  • На данном занятии вы значительно улучшите гибкость спины за счёт растяжения всех отделов позвоночника, мышц груди и плеч, и укрепите мышечный корсет, что позволит сохранять вам правильную осанку.

Программа «здоровая спина» позволит уменьшить или избавить от болей в спине, а также является профилактикой заболеваний спины.
Pilates Mat
Показания: проблемы с позвоночником (остеохондроз (грыжа), нарушение осанки) , артроз, послестрессовое состояние, профилактика остеопороза.

Пилатес подразумевает выполнение серию упражнений в медленном темпе, где учатся осознанной проработке всего тела.

  • Во время каждого упражнения задействуются несколько видов мышц сразу, что гарантирует развитие их гибкости, подвижности и упругости.
  • Улучшает форму тела, сжигает лишние жировые отложения, а главное...
  • Методом Пилатеса мы приводим весь организм к гармоничному состоянию, устранению хронических болезней.
  • Пилатесом можно заниматься с любым уровнем подготовки, метод изначально был придуман для реабилитации людей после травм.

Kids
Наше детское направление — это бережное развитие способностей и забота о здоровье.

Доступные классы — балет, хореография, ОФП, растяжка, аntigravity.

Полезные привычки и вкус формируются с детства, поэтому очень важно что окружает детей.
Комфортные условия студии позволят ребенку не отвлекаться от главного, а маме провести время с пользой при совмещении тренировок или при ожидании в зоне отдыха.
При занятиях с тренером индивидуально повышается эффективность и появляется возможность развивать необходимы навыки и умения для Вашего ребенка персонально.
Возможность бережного обучения в отличии от групповых секций.

Вы можете заниматься вместе с ребёнком приобретая абонемент сплит.
Запись на тренировку
мы свяжемся с вами для уточнения деталей
Имя
Телефон
Направление
Вступить в секретный клуб Elastic
Специальные мероприятия, подарки, анонсы и только самая важная информация. Будьте в числе первых!
Вы можете заполнить только одно поле
Стоимость
Тренировка
Абонемент
Сплит
Express
30 минут
2300₽
  • Сплит тренировка:
    (занятие вдвоём)
    3000 ₽
  • Время: 30 минут
Записаться
Test
Пробная тренировка
3500₽
  • Сплит тренировка:
    (занятие вдвоём)
    4500 ₽
  • Время: 55 минут
Записаться
One time
Разовая тренировка
5000₽
  • Сплит тренировка:
    (занятие вдвоём)
    5000 ₽
  • Время: 55 минут
Записаться
Выездная тренировка
6 000₽
Для бронирования тренировки необходимо ввести предоплату.
Выезд в пределах 50 км
от МКАД
Записаться
10 занятий
47 500₽ за абонемент
4750₽
  • стоимость одного
    занятия
  • Срок действия
    6 месяцев
Записаться
20 занятий
87 500₽ за абонемент
4375₽
  • стоимость одного
    занятия
  • Срок действия
    9 месяцев
Записаться
30 занятий
123 000₽ за абонемент
4100₽
  • стоимость одного
    занятия
  • Срок действия
    12 месяцев
Записаться
10 занятий
57 000₽ за абонемент
5700₽
  • стоимость одного
    занятия
  • Сплит тренировка: (занятие вдвоём)
  • Срок действия
    6 месяцев
Записаться
20 занятий
105 000₽ за абонемент
5250₽
  • стоимость одного
    занятия
  • Сплит тренировка: (занятие вдвоём)
  • Срок действия
    9 месяцев
Записаться
30 занятий
148 000₽ за абонемент
4950₽
  • стоимость одного
    занятия
  • Сплит тренировка: (занятие вдвоём)
  • Срок действия
    12 месяцев
Записаться
Наша команда
Яна Пашковская
Яна может не только найти подход к каждому клиенту, но и стать другом, поддержкой. С ней вы точно достигнете своей цели, какой бы она не была – сесть на шпагат, сделать тело более рельефным или даже научиться стоять на руках.

Рекомендуем записываться заранее, так как график обычно плотно расписан на неделю-две вперёд.

Стаж: 11 лет

Образование:

  • Высшее образование: МГПУ ПИФК, специальность: педагог по физической культуре, тренер по спортивной и фитнес аэробике, диплом с отличием. Аспирантура.
  • Курсы FPA «Персональный тренер».
  • Семинар по продажам в фитнесе в «Ученый Фитнес».
  • Семинар "Безопасные прогибы" - Херт Ван Льюэн (2019 г).
Виктория Алексеева
Клиенты называют Викторию волшебной. Медленная, умиротворенная, вселяет спокойствие, уверенность и доверие. Нежно следит за корректным выполнением упражнений и самочувствием клиента. Хорошо понимает потребности тела и грамотно подбирает подходящую нагрузку.

Вика верит в оздоровительный и омолаживающий эффект йоги и поможет обрести стройное, подтянутое тело и красивую осанку с помощью динамического пилатеса. Говорят, ее голос и речь обладают медитативными свойствами.

Стаж:15 лет

Образование:

  • Высшее спортивное образование по специальности «Физическая культура и спорт».
  • Pilates Coach Club, Crimean Institute of physical education based on practical yoga, Agyoga,
  • Pilates University by World Class,
  • Ишвара йога,
  • Фитнес — терапия при нарушениях опорно-двигательного аппарата,
  • FISAF — силовая и классическая аэробика.
  • Ежегодный участник различных международных семинаров и конвенций.
Анастасия Фролова
Когда-то Настя влюбилась в Antigravity, а теперь влюбляет в занятия новых клиентов.
Грамотно построенные уроки и техничность тренера не дадут остаться равнодушным ни одного попробовавшего. Уверенность в успехе своих клиентов и чуткий контроль правильного выполнения элементов — залог безопасности тренировок. Уже на первом занятии Настя научит Вас летать, делать красивые элементы и переворачиваться вверх ногами на гамаке.

Стаж: 5 лет

Образование:

  • Сертификация AntiGravity® Russia — эксклюзивного представительства программ Кристофера Харрисона на территории России и стран СНГ
  • Презентер международного фестиваля фитнеса Russian Fitness Fair 2018.
  • Участник обучающего курса для преподавателей хатха-йога 2017—2018 центра йоги «Прана» (2018)


Анна Балобанова
Аня считает, что женское тело это космос и тренировать его нужно с любовью, аккуратно и трепетом. Каждая тренировка с Аней — это более глубокое осознание своего тела. Тренер, который изменит стереотип, что эффективные тренировки могут быть только изнуряющими.

Стаж: 5 лет

Образование:

  • Базовый курс "персональный тренер" в колледже им.Вейдера,
  • Основы нутрициологии и anti-aging фитнес.
  • CAFS отGray Institute, Paul Edmonds Лондон(2018)
  • ТБС с Александром Семёновым, «Анатомия», (2019),
  • Фитнес для беременных, FPA (ассоциация профессионалов фитнеса) (2019),
  • "Дыхание и осанка" — Ольга Бурова SmartSpine (2019)
  • Семинар "Безопасные прогибы" — Херт Ван Льюэн (2019 г).
Карина Паршина
Действующая артистка балета поможет не только улучшить контуры тела, но и обрести женственность и грацию. От Карины не уходят. Клиенты узнают о ее графике заранее, так как для никто в городе не может заменить тренинг с ней.

Стаж: 5 лет

Образование:

  • Действующая артистка балета. Московская Государственная Академия хореографии, «Школа классического танца» г. Ледях, с отличием.
  • Участница различных мастер-классов, фестивалей
  • Студентка бакалавриата Академии Русского балета им А. Я. Вагановой
  • Семинар "Безопасные прогибы" — Херт Ван Льюэн (2019 г).


Ульяна Кот
Нежность и женственность Ульяны завораживают с первых секунд. Тренировки помогут развить пластичность и изящность. Разнообразие упражнений на классе стрейчинга в совокупности с дружелюбностью помогут развить эластичность тела и побороться с перенапряжением и усталостью мышц тела и спины.

Стаж: 5 лет

Образование:

  • Специалист в области хореографического искусства. Обучалась по направлению: "Педагогика дополнительного образования в области хореографии".
  • Сертифицированный тренер Antigravity (fundamental).
  • Семинар "Безопасные прогибы" — Херт Ван Льюэн (сентябрь 2019 г).
Евгений Туркин
Усидчивый, спокойный и размеренный и педантичный к технике выполнения упражнений. Жене очень важны корректные и безопасные выполнения как основа эффективности и результата.
Его тренировки происходят через осознанность и понимание работы своего тела.

Стаж: 5 лет

Образование:

  • FPA(ассоциация профессионалов фитнеса): функциональный тренинг, построение тренировочных программ для женщин, коррекция осанки(тренировки при сколиозе, грыжах и протрузиях)
  • Дневник питания
  • Тренер групповых программ (обучение у тренера из Лондона сети студий 1Rebel): TRX, Bootcamp


Александр Ганус
Саша — наш энергетик, позволяющий зарядиться позитивом на весь день. С ним легко, можно поговорить или посмеяться о чем угодно даже во время планки. Вы не успеете посмотреть на часы, как время тренировки уже пролетело. Он умеет подбодрить и вселить уверенность, тренирует достаточно интенсивно и драйвово.

Образование:

  • Сертифицированный фитнес-инструктор, направление Functional.
  • СеминарTRX направлениеSports Medicine Suspension Training.
  • Семинар «Пищевой дневник клиентов: анализ и коррекция».
  • Семинар от FPA "Функциональный тренинг"


Алёна Дудкина
Широкий пул знаний позволяет Алене грамотно построить урок для безопасного тренинга.
Алена сосредоточена на процессе обучения и уже после первого занятия, вы почувствуете как цель занятий приближается к вам.

Стаж: 5 лет

Образование:

  • Pilates (basic level + advanced level with smal equipment)" УМЦ«Start-fit».
  • «Персональный тренер», «Консультант по спортивному питанию», Анатомия (2019).
  • Polestar Pilates реформер1 (2019), Polestar Pilates мат1,2 (2019).
Александра Ванурина
Саша энергична и образованна. Регулярные тренировки и балетное прошло наделили ее невероятной фигурой. Каждый урок будет открытием и шагом на пути к идеальному телу. Рекомендуем записаться на пробный урок, чтобы оценить эффективность и увлекательность тренировочного процесса под ее руководством.

Стаж: 5 лет

Образование:

  • Хореографическое училище «Школа Классического Танца» под руководством Г.В.Ледях
  • Международныйсеминар «Pilates mat challenge» Fabrice Lamego. Работа с малым оборудованием (2018).
  • «Пилатес для танцовщиков» Coachclub(2018).
  • Gatewaymat1, инструктор направления Пилатес, Polestarpilates(2017).
  • Пилатес мат 1, BODYCO'ntrologySchool.BalancedBody(USA), тренер пилатес мат (2017).
  • PilatesReformer, BODYCO'ntrologySchool.BalancedBody(USA), тренер по пилатесу, работа на реформере (2017).
  • Курс TRXSTC, TRXTrainingRus, Использование TRXв персональном фитнес тренинге (2016).
  • Power Plate Level 1: Health and Fitness, Power Plate Academy Training^ Personal Trainer (2016).
  • Международная конвенция Zest2016 Moscow, Fitlab, Функциональная тренировка. Пилатес. Реабилитация (2016).
  • «Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу», «Круговая тренировка», FPA(ассоциация профессионалов фитнеса), Персональный тренер (2016)
Мероприятия
Партнеры
Мы рады сотрудничеству и готовы предоставить эксклюзивные условия для корпоративных клиентов
Left
Right
Left
Right
Left
Right

Elastic — это пространство для комфортных тренировок, без годового взноса, вы платите только за персональные тренировки.
Мы верим, что тренировки должны быть не изнуряющими, в темпе Вашего организма.

Тренировки спланированы индивидуально под клиента и его уровень подготовки (или ее полное отсутствие).

8 (495) 120-46-08
Москва, Рочдельская, 15, строение 8

Отзывы
Контакты
Москва, Рочдельская, 15, с8
© 2019 Elastic
Создание сайта —